Słuchaj swego ciała [Książka Tygodnia]
„Jelita wiedzą lepiej” autorstwa Mosley Michael to wartościowa książka skierowana do wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swojego życia oraz zdrowie. Wrzesień jest idealnym czasem, w którym należy zadbać szczególnie o swoją odporność.
Co roku, zwłaszcza jesienią, ludzie zastanawiają się, co zrobić, aby nie chorować. Mamy martwią się o swoje dzieci, które przynoszą ze szkoły i przedszkola różne infekcje. Niestety, często jest tak, że witaminy i suplementy po prostu nie działają. Powiedzenie: „Jesteś tym, co jesz”, okazuje się bardzo trafne i udowadnia to autor tego niezwykłego poradnika.
W zabieganym życiu bardzo często jest trzymać się zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Ludzie wolą przyjmować witaminy, niż dostarczać je z pożywieniem. Mosley mówi: STOP. I pokazuje, jak bardzo istotną rolę w naszym organizmie spełniają niepozorne jelita. To od nich zależy nasze samopoczucie, zdolność uczenia się, a także wygląd i zdrowie. Autor najpierw w jasny sposób przedstawia działanie jelit, a później nie pozostawia czytelnika samego z tą wiedzą. Oferuje przepisy na dania, które są łatwe w wykonaniu i przede wszystkim poprawiają jakość życia. Można się nimi inspirować lub całkowicie powielać, ciesząc się ogromnym krokiem naprzód ku zdrowiu i spełnieniu.
Książkę może dokonać przełomu w świadomości wielu ludzi. Tak naprawdę mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że same suplementy i leki nie zagwarantują zdrowia. Dzięki tej lekturze zmieniło się życie wielu rodzin. Na pewno pomoże każdemu, kto walczy z dodatkowymi kilogramami, źle się czuje i ma słabą odporność.
